✦ Je voelt van alles maar weet niet wat ”waar” is voor jou.
✦ Je hebt het idee dat je gevoelens en emoties van anderen gemakkelijk overneemt.
✦ Je bent bang dat je je aanstelt omdat anderen niet zo gevoelig of emotioneel lijken.
✦ Je vindt het moeilijk om dingen of mensen los te laten.
✦ Je voelt je vaak niet krachtig.
✦ Je bent geneigd om over je eigen grenzen heen te gaan zodat er geen gedoe is (of anderen dit geen gedoe vinden) en weet hierdoor niet meer goed waar je grens ligt.
✦ Je vindt het moeilijk om emoties echt toe te laten- het overspoelt je meestal ineens.
✦ Je wilt niet zeuren en houdt je groot, maar voelt je ook niet echt gelukkig of vrij.
Hooggevoeligheid (of HSP) kan je ontzettend in de weg zitten. Het is alsof je open staat voor de hele wereld en alles zomaar binnenkomt, zonder dat je dit wilt. Door alles wat binnenkomt, raakt jouw systeem in de war. Wat is van jou en wat is van de ander?
Het kan zijn dat je voelsprieten bent gaan ontwikkelen omdat er een periode in je leven is geweest, waarin het nodig was om alert te zijn. Het is alsof je constant je omgeving scant. Dit geeft onrust en maakt je wiebelig, labiel of emotioneel.
Het kan lijken alsof anderen makkelijker over hun gevoel of emotie heen stappen. Hierdoor kun je je eenzaam voelen. Misschien ben je daardoor ook wel geneigd je wat stoerder voor te doen dan je eigenlijk bent. Dit kan bewust of onbewust zijn.
Hoe vaak ik deze zin wel niet heb gehoord..
Vroeger was ik gauw emotioneel en overprikkeld. Verjaardagen waren vaak maar ’n uurtje leuk, daarna werd het teveel.. Ook toen ik ouder werd liep ik ontzettend te worstelen met mijn gevoeligheid. Ik kreeg het idee dat ik te soft was, te emotioneel en mijn gevoel niet goed onder controle had.
Herkenbaar?
I got you.
Inmiddels ben ik blij en dankbaar dat ik hooggevoelig ben. Hierdoor kan ik goed op mezelf en anderen afstemmen. Wel weet ik hoe ik mezelf kan beschermen, waardoor het me helpt ipv tegenwerkt en labiel maakt.
Meer over mij lezen? Klik hier.
Begeleiding in je hooggevoeligheid kan ontzettend waardevol zijn als je merkt dat het je nu in de weg staat.
Het kan zijn dat je klachten ervaart als: angsten, vermoeidheid, emotionele buien, nergens zin in hebben, zwaarte.
Door tijdens een traject samen te gaan kijken naar hoe het jou in de weg zit & wat je nodig hebt om het je kracht te maken, zul je merken dat je steviger in je schoenen komt te staan.
Wat het je nog meer kan opleveren:
✦ Gevoelens van anderen bij de ander kunnen laten;
✦ Loskomen van constant willen redden;
✦ Je emoties op een fijne manier kunnen toelaten;
✦ Meer in contact met jezelf;
✦ Minder -alles of niets- voelen
✦ Meer voor jezelf durven kiezen;
✦ Je grenzen (her)kennen en durven aangeven;
✦ Een stevige basis in jezelf;
✦ Minder angst voor afwijzing
✦ Je gevoeligheid als kracht gaan zien.
Ik weet dat het spannend kan zijn om hiermee aan de slag te gaan..
Ik weet dat het spannend kan zijn om aan jezelf te erkennen dat dit je in de weg zit..
Ik weet dat het spannend kan zijn, want wie weet wat je allemaal tegenkomt..
Maar hoe lang laat je dit nog op een negatieve manier je leven beïnvloeden?
Ik gun het je zo om vrij(er) te worden..
Om je steviger te voelen..
Om je gevoeligheid als kracht te gaan zien..
Om jezelf te zijn, zonder je te schamen..
Je bent zo welkom!
